Tips Memilih Pangan Jajan Anak Sekolah atau PJAS yang Sehat agar Terhindar dari Penyakit

- 11 Februari 2021, 17:49 WIB
Cilok salah satu jajanan yang banyak dikonsumsi anak usia sekolah.
Cilok salah satu jajanan yang banyak dikonsumsi anak usia sekolah. /PIXABAY/Endho

AGROMEDIS – Tumbuh kembang anak dipengaruhi banyak faktor. Salah satunya oleh zat gizi yang dikonsumsi sehari-hari.

Kecukupan zat gizi anak usia sekolah perlu diperhatikan karena aktivitas mereka yang tinggi. Mulai dari sekolah, kursus, mengerjakan pekerjaan rumah, hingga menyiapkan pekerjaan untuk keesokan harinya.

Dengan begitu membutuhkan stamina yang kuat, sehingga perlu adanya asupan gizi yang cukup dan seimbang.

Untuk memenuhi kebutuhan energi dan protein anak sekolah, pangan jajan anak sekolah atau PJAS sangat dibutuhkan bagi anak-anak yang kurang atau tidak sarapan, dan tidak membawa bekal.

Baca Juga: Rapid Test Covid-19, Ini Perbedaan Rapid Antigen dan Rapid Antibodi

Dalam laporannya mengenai konsep dasar pangan jajan anak sekolah, dr. Ancah Caesarina Novi, M.Kes., Ph.D., ahli kesehatan masyarakat Fakultas Kedokteran Universitas Jember (FK Unej) mengungkapkan jenis-jenis makanan selingan sebagai jajanan anak sekolah.

Dia mengatakan, makanan selingan ini berfungsi sebagai asupan gizi anak sekolah, menjaga kadar gula darah, dan mempertahankan stamina tubuh anak dalam aktivitasnya sehari-hari.

Pangan jajanan itu terdiri dari empat jenis. Yaitu:

1. Makanan utama atau sepinggan

Halaman:

Editor: Hari Setiawan


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X