Penting! Ini Tips Menjaga Kesehatan Jiwa di Masa Pandemi dan Banyak Bencana

- 4 Februari 2021, 06:04 WIB
Ilustrasi gangguan kecemasan. /Pixabay/1388843

Evy menambahkan, ketika sudah tahu diri ada di posisi yang mana, maka masalah yang berhubungan dengan ketakutan atau kecemasan tersebut bisa terselesaikan.

Self healing atau menyembuhkan diri sendiri juga bisa dilakukan dengan relaksasi, seperti yoga dan meditasi untuk mengurangi gangguan kecemasan.

Menurut Evy, kunci untuk tetap sehat jiwa di masa pandemi dan bencana adalah selalu berpikir positif, percaya bahwa ada rencana baik dari Tuhan atas musibah yang terjadi, dan tetap percaya bahwa semua akan segera membaik.***

Halaman:

Editor: Hari Setiawan


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X