• Rabu, 22 September 2021

Tips Tetap Sehat Selama Idul Fitri, Salah Satunya Kontrol Porsi Makan

- Selasa, 18 Mei 2021 | 05:10 WIB
Ilustrasi hidangan lebaran.
Ilustrasi hidangan lebaran.

AGROMEDIS - Idul Fitri merupakan momen hari raya bagi umat muslim setelah menjalankan 30 hari ibadah puasa.

Pada momen ini biasanya selalu identik dengan berbagai macam olahan makanan khas Idul Fitri.

Setelah berpuasa selama 30 hari, tentu sangat wajar jika ingin menikmati berbagai hidangan tersebut.

Baca Juga: Pengaruh Kecukupan Gizi dalam Kecerdasan Seorang Anak

Namun, tetap perlu diperhatikan bahwasanya sesuatu yang berlebihan juga dapat berdampak bagi tubuh.

Mengutip dari laman Diabetes Queensland, mengonsumsi banyak makanan padat energi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sakit perut, kembung, kenaikan berat badan dan kadar glukosa darah tinggi.

Oleh sebab itu, supaya tubuh tetap sehat selama Idul Fitri dapat dilakukan dengan tips sebagai berikut.

Baca Juga: Prinsip Utama Terapi Obesitas Bagi Anak, Orang Tua Perlu Tahu Hal Ini

1. Berhati-hati atau menahan diri

Halaman:

Editor: Hari Setiawan

Tags

Terkini

9 Cara Atasi Asam Lambung Sebelum Konsumsi Obat

Senin, 8 Maret 2021 | 10:08 WIB
X