6 Tanaman Rempah yang Berkhasiat Bagi Kesehatan, Mulai dari Kunyit hingga Kayu Manis

- 19 Maret 2021, 06:24 WIB
Ilustrasi kunyit. /pIXABAY/Rosina-Sch

AGROMEDIS - Tanaman rempah awalnya sangat dikenal karena khasiatnya sebagai obat, barulah kemudian digunakan sebagai campuran bahan makanan.

Sebagaimana dilansir laman Healthline, tanaman rempah-rempah ini makin diketahui manfaatnya karena perkembangan ilmu pengetahuan modern seiring waktu. Berikut adalah 6 jenis tanaman rempah yang baik untuk kesehatan.

1. Kayu Manis: Menurunkan Kadar Gula Darah dan Memiliki Efek Anti-Diabetes yang Kuat

Kayu manis memiliki aktivitas antioksidan yang ampuh, membantu melawan peradangan dan telah terbukti menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme, termasuk dengan memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Operasi Lasik pada Mata Minus dan Tips untuk Menjaga Mata Tetap Sehat

Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan gula darah puasa sebesar 10-29% pada pasien diabetes, yang merupakan jumlah yang signifikan.

Dosis efektif untuk dikonsumsi biasanya 0, 5-2 sendok teh kayu manis per hari, atau 1-6 gram.

2. Tanaman Sage: Meningkatkan Fungsi dan Memori Otak

Halaman:

Editor: Hari Setiawan

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X