Alasan Konsumsi Gula Berlebih Buruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

- 6 Maret 2021, 18:36 WIB
Ilustrasi gula. /Pixabay

AGROMEDIS - Gula, baik dalam bentuk asli maupun sebagai bahan tambahan makanan atau minuman, tentu sangat banyak dipergunakan dan dikonsumsi.

Apalagi pada makanan cepat saji atau makanan ringan. Karena kandungan gulanya yang tinggi, hal ini menjadikannya sebagai pengaruh utama dari asupan kalori masyarakat sehari-hari.

Dikutip dari Healthline, para ahli percaya bahwa konsumsi gula adalah penyebab utama obesitas dan banyak penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2.

Baca Juga: WHO Targetkan Atasi Penyakit Tropis yang Terabaikan pada 2030

Konsumsi gula tinggi yang berkepanjangan mendorong resistensi terhadap insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas yang mengatur kadar gula darah.

Resistensi insulin menyebabkan kadar gula darah naik dan sangat meningkatkan risiko diabetes.

Minuman bermanis gula seperti soda, jus, dan teh manis sarat dengan fruktosa, sejenis gula sederhana.

Konsumsi fruktosa yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin, hormon penting yang mengatur rasa lapar dan memberi tahu tubuh untuk berhenti makan.

Baca Juga: Mutasi Virus Corona Varian B117, Berbahayakah? Ini Penjelasan Ahli

Halaman:

Editor: Hari Setiawan

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X