5 Makanan Pahit yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Pertumbuhan Sel Kanker

- 27 Februari 2021, 18:49 WIB
Pare hijau.
Pare hijau. /Pixabay/VitaminaMov

AGROMEDIS - Makanan pahit biasanya tidak disukai oleh masyarakat, apalagi anak-anak. Namun tidak sedikit juga yang menyukainya.

Terlepas dari rasanya yang pahit, beberapa makanan pahit justru bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh karena juga mengandung gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Dikutip dari laman kesehatan Healthline, inilah 5 makanan pahit yang baik untuk kesehatan.

1. Pare

Pare dikemas dengan fitokimia seperti triterpenoid, polifenol, dan flavonoid yang telah terbukti memperlambat pertumbuhan berbagai jenis kanker.

Baca Juga: Pemerintah Lakukan Vaksinasi terhadap Atlet dan Tenaga Pendukung

Pare juga digunakan untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, pare juga banyak mengandung antioksidan.

Senyawa ini membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.

2. Sayuran cruciferous atau silangan

Halaman:

Editor: Hari Setiawan

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X