Operasi Lasik pada Mata Minus dan Tips untuk Menjaga Mata Tetap Sehat

- 19 Maret 2021, 06:08 WIB
Ilustrasi mata.
Ilustrasi mata. /PIXABAY/

Baca Juga: Mata Minus, Pemakaian Kacamata Bisa Membuat Ukuran Minus Bertambah, Benarkah?

Tips menjaga kesehatan mata dengan "Rule of 20"

Rule of 20 bisa diterapkan pada orang yang melakukan pekerjaan selalu di depan komputer di mana pada keadaan tersebut mata sering berakomodasi.

Yang dimaksud akomodasi adalah penggerakan lensa mata untuk memproyeksikan mata menjadi terang atau jelas.

"Jika proyeksi tidak tepat, otot mata di dalam lensa akan menyebabkan lensa mata menjadi cekung atau cembung," ujarnya.

Nilai akomodasi otot mata di dalam lensa bisa ditolerir oleh pengelihatan itu sendiri, seperti halnya fitur auto fokus pada kamera.

"Ketika melihat jarak dekat, akomodasi bekerja terus menerus dan otot mata akan otomatis selalu bekerja juga," terangnya.

Baca Juga: Ini Efek Samping Rokok Elektrik atau Vape Bagi Kesehatan Tubuh

Otot mata yang terus bekerja sama seperti ketika berlari terus-menerus, lama kelamaan akan lelah. Jika sudah lelah maka akan dirasakan pusing dan mata tidak nyaman atau terasa berat.

Untuk menghindari hal itu, maka harus dilakukan rule of 20 untuk mengistirahatkan otot mata.

Halaman:

Editor: Hari Setiawan


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X